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Siderópolis – SC

Em nosso século estamos munidos de várias tecnologias, porém estamos deixando o que realmente importa de lado, nossa saúde.

E nesse artigo apresentarei o famoso ditado, “banho de sol” que inúmeras doenças eram curadas antigamente.

A contribuição da luz solar é muito importante para o bem-estar físico e psíquico. Na medida correta, o sol é importante para compor as vitaminas que precisamos e proporciona uma aparência saudável à nossa pele.

 O “banho de sol” diário ainda ajuda o humor e diminui o processo de depressão e várias outras doenças, principalmente em idosos.

É necessário aproveitar as chances de receber os raios solares na pele durante o outono e o inverno.

O sol é essencial para a produção e absorção da vitamina D pelo organismo.

A vitamina D está envolvida diretamente na ingestão do cálcio nos ossos, isso torna o sol muito importante para a saúde dos ossos.

Os 5 principais benefícios da luz solar:

1. Melhora o humor e alivia a depressão;

2. Reforço para a saúde dos ossos;

3. Reduz a pressão arterial;

4. Alívio dos problemas de pele;

5. Previne alguns tipos de câncer.

As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo, elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas e outros especialistas.

Por: Sabrina Piva Machado da Silva

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